h bol

[...] ale przez 2 tygodnie nie grałem w piłkę. Później mi sie wydawało, że już wszystko będzie okej ale tak nie jest nadeszła zima. Biegałem po około 4 km co 2 dni i ból znowu powracał teraz gdy próbuje grać w piłkę to coraz bardziej boli... Jaki to może byc dokładny uraz? i czy może na taki uraz wystaczą jakieś maści, okłady? z góry dzięki :)

[...] moszny, po lewej stronie. Nigdy tego nie miałem. Czytałem dużo o żylakach powrózka nasiennego; oba jądra są tych samych rozmiarów, nie odczuwam specjalnie niczego po bolącej stronie, żadnych zgrubień, może minimalnie (a może panikuję). Czy powinienem coś z tym robić, czy zaczekać co będzie się dziać? Czytałem, że czasem to samo zanika, [...]

23.03.15 TRENING PUSH (63min) A BSq 50x10 70x7 90x5 100x6 100x6 100x6 B Chest dips ccx10 20x8 35x8 35x8 35x8 35x8 35x8 35x8 10x5+ccx3 (51X0) C WL+ 20s przerwy 52,5x8-4-2 52,5x8-4-2 D Rozpiętki brama mid-mid 3szt x20 E Francuz do poziomu ust 20s przerwy 30x8-4-2 30x8-4-2 F Francuz lina na wyciągu dolnym 4szt x24 G Unosy hantli w bok na [...]

Witam po ponad 3tygodniach trenningów z odżywkami zaczął lekko mnie brzuch boleć po dwóch stronach symetrycznie do siebie lekko poniżej pępka w odległosci ok. 7 cm od pępka. Jadłospis jest praktycznie taki sam cały czas(jedyne zmiany to pomiedzy nabiałem) Zaczynam sie zastanawiac czy moze to wina kreatyny. dawkuje w dni treninngowe 4tab z rana 4 [...]

[...] trening, 3 dni w tygodniu, rehabilitacyjnie. Cwiczenia mam opanowane. Nie wiem czy to dobry pomysl robic jeszcze raz ten sam trening, ale dzieki niemu calkiem pozbylam sie bolu plecow w zeszlym roku, mam nadzieje ze zadziala podobnie tym razem. Teraz w sumie ten bol umiejscowil sie bardziej w kregoslupie pierwsiowym niz ledzwiowym. Glownie [...]

boli mnie z lewej strony w okolicy jakby nerki ale tez jakby w lewym boku.Przy polozeniu sie na lewym boku mam bol i przy przechylaniu sie na lewy bok.

Witam, jakoś od 3tyg. mam problem z prawą łopatką(?) albo mięśniem obok niej, coś cięższego podniosę i ból staje się silniejszy, bywały dni że prawie w ogóle nie czułem tego ale jak rękę wygiąłem lub bardziej nią szarpnąłem coś to ból był odczuwalny, teraz nie wiem czy to zostało spowodowane, pewnie za duży ciężar był albo źle wykonywane [...]

[...] tego ze ćwiczylam tzw dywanowki ,ktore dawaly w kość kolanom(poskoki i wyskoki) np T25 i POX 30 min, potem ćwiczenia z obciążeniem ale nie dużym ,pewnego dnia zaczelo mnie bolec kolano,nie tak bardzo pomyślałam że to nic wielkiego i ćwiczyłam dalej ,niestety okazało sie że zaczyna mnie boleć przy zginaniu i takim totalnym wyprostowaniu odczowam [...]

Witam. Mam 17 lat i od jakiegos ponad roku zaobserwowalem bole w kroczu przy np przycisnieciu tego miejsca.... Z tego co czytalem moze to byc zapalenie gruczolu krokowego a moze nawet rak. Powie mi ktos czy to moze byc cos z powyzszego albo moze ktos z was ma lub mial takie objawy.

[...] także przeskakuje rzepka. Zauważyłem też ze gdy kilka razy zegnę i wyprostuje nogę to w pewnym momencie strzeli ostro w rzepce i jakis czas mam spokój, nie przeskakuje tak. Nie wiem czy to będzie przydatne ale jakoś ponad miesiąc temu po wślizgu na sztucznej murawie przejechałem kolanem i jakoś tak od tamtego czasu mnie pobolewa. Proszę o pomoc!

Po każdym praktycznie treningu klatki gdy rano wstaje coś mi strzela tak jak by się coś przestawiało i pojawia się taki ból ze az oddychać nie idzie. Przy schylaniu się bardzo boli oraz przy spinaniu środka klatki co to może być ? dodam że z dnia na dzień to mija.

[...] kolanem jestem zdezorientowana. Opisuje,moze podsuniecie jakies pomysly : Pazdziernik-skrecenie kolana,(lewa noga) udo wysunelo sie w bok w kir.prawej nogi-wypadlo ze stawu,bol,opuchlizna,dziwne uczucie jakby cos bylo przestawione i gips,na drugi dzien prywatna wizyta sciaganie plynow i orteza 4 tyg.Wynik RM: zerwane ACL i MCL Do tej pory z [...]

Mam kontuzję nadgarstka. Na tyle lekką, że nie muszę rezygnować z treningów. Boli jedynie, gdy nastawię rękę jako tarczę i dostanę cios w wewnętrzną stronę dłoni (wystarczy już cios o średnie sile, bym odczuwał ból). I moje pytanie brzmi: Czy da się jakoś dodatkowo tę rękę zabezpieczyć? Jedyne, co mi przychodzi do głowy do dłuższe owijki, ale to [...]

Mam najprawdopodobniej Shin splints czy za pomocą częstego pływania przeszło by mi bół piszczeli

[...] że tu nie ma nic co sprawdza nerki, czy coś z krwii mogę jeszczze wyciągnąć zeby zbadać narki - czy trzeba mocz w kubeczku? Mocz oddaje normalnie, raczej normalny kolor nie boli podczas oddawania - pije dużo wody. Bo jak coś się dzieje to bym odstawił a jeżeli jest ok, to zrobił bym jeszcze 1,5 tygodnia meta + epi. Albo dorzuciłbym i pociągnął [...]

Jak robię przysiady to na następny dzień boli mnie brzuch i dużo czasu spędziłem na tronie, przysiady robię dobrze nie są to pół przysiady, co robię źle? Czy jest jakieś inne ćwiczenie (bez sprzętu) którym można je zastąpić?

Złapała mnie infekcja, zielone gile i potworny ból gardła przy przełykaniu jest to pierwszy raz odkąd trenuję jak należy postępować ? odpuścić siłownię ? czy walić antybiotyk, odpuścić jeden góra dwa treningi i cisnąć dalej

Witam, dnia 10.03.2015 r Skręciłem staw skokowy w prawej nodze. Od razu po nieszczęśliwym wypadku udałem się do wprawienia i rozmasowania nogi. Okazało się że mam bardzo ponaciąganie więzadła lecz na szczęście nic nie było zerwane. Zapisano mi żel "REPARIL" obkład z lodu oraz chodzenie o kulach. Na następy dzień pojechałem do szpitala miałem tam [...]

Od kilku dni boli mnie mięsień w tym zagłebieniu między obojczykiem a tzn. "kapturem". Ból pojawił się jakieś 15 min po treningu klatki. Kolejnego treningu nie odpuszczalem ale ponownie podczas robienia klatki nic nie bolało dopiero po treningu i boli gdy ruszam. Co to może być ? proszę o szybką odpowiedz!

[...] h – Też słabo. Podchwyt skos – Lepiej. Może pobawię się tempem. Modlitewnik – Średnio. Coś tam było czuć, ale bez rewelacji. Rozkminy :-? Dzień kompletnie do kitu. W nocy bolał mnie brzuch przez tą mąkę kukurydzianą (nigdy więcej). Apetyt dopisuje, ale wszystko wpycham na siłę, bo jedzenie leży na żołądku. Debridat nie pomaga. W ogóle czuję [...]